Тренеры

Марго — преподаватель йога курса Здоровая осанка. Этот уникальный курс показывает невероятные результаты. Уже в процессе курса уходят боли в теле, спине, голове, снижается тревожность, уходит лишний вес. Уже спустя 12 занятий и медитаций происходит значительная коррекция осанки и укрепление нервной системы.

Перед началом курса Марго проводит диагностику вашего состояния (опросник тестирование, фото осанки). Чтобы вы смогли увидеть разницу «до» и «после».

Также Марго ведущая женской йоги — занятия направлены на восстановление гормонального здоровья, избавлению от синдрома ПМС, развитию гибкости и укреплению нервной системы

Оксана Борисенко — преподаватель кундалини йоги, который влюбляет в практику и делает каждое занятие уникальным.

В Кундалини йоге есть все! Мощная проработка всего тела в статических и динамических упражнениях, техники для работы с эмоциями, дыхательные практики для повышения уровня энергии, медитации, красивейшие мантры, качественная релаксация для баланса состояния тела и ума.

Чтобы ощутить все это на себе, записывайся и приходи на урок

Анна Кольцова — профессиональный инструктор Йоги с опытом работы более 16 лет, а также сертифицированный тренер по фейсфитнесу (IFFA, методики Алёны Россошинской)

На своих йога-классах применяет различные техники йоги (хатха йога, кундалини йога, йогатерапия) и индивидуальный подход к каждому, что делает ее занятиях супер эффективными, интересными и разнообразными!

Если вы хотите попасть к опытному и внимательному тренеру — попробуйте занятия йогой с Анной Кольцовой!

Татьяна Спирина — преподаватель класса Пилатес.

Все, кто искал нечто среднее между йогой и фитнесом. Добро пожаловать к Татьяне!

Она поможет обрести безупречную форму и укрепить здоровье.

Её чуткий подход к каждому не оставит вас равнодушными.

Пилатес — это особая техника упражнений, направленная на развитие мышц, улучшение осанки, баланса и координации. Все элементы выполняются плавно и мягко, с вниманием на дыхании и теле. Подойдет также для тех, кто восстанавливается после травм.

Женя Роткова – преподаватель хатха йоги и сертифицированный психолог. Поможет разобраться с вашим внутренним миром и окажет глубокую психологическую поддержку.

К Евгении можно попасть на персональную терапию, а также в нашем центре Евгения проводит психологические встречи и беседы на актуальные темы.

КУНДАЛИНИ ЙОГА

Виктория преподаватель Кундалини йоги и ведущая проекта «ДиетYoga».
Духовное имя Sukh Meher Kaur.
Личная регулярная практика более 8,5 лет.
Является автором йога — интенсива «Прости Себя избавься от боли. Новое Рождение», а так же курса для молодости, стройности и красоты «ДиетYoga».
Регулярно посещает фестивали по Кундалини йоге с участием мировых преподавателей Кундалини йоги и непосредственных учеников Йоги Бхаджана.

«Кундалини йога для меня – это не красивый тюрбан, знание каких — то невероятных асан и упражнений, философии йоги или вечное пребывание в пещере непрерывно медитируя.
Йога в моем понимание это когда:
— можешь слушать с открытым сердцем своего ребенка, не уходя мыслями в проблемы;
— даешь своим близким просто быть, ничего не требуя от них и не пытаясь им угодить;
— перестаешь винить окружающих в своих неурядицах и учишься понимать себя;
— не впадаешь в эмоции от каждой, не соответствующей твоему представлению ситуации;
— эмоции уже не влияют на принятие решений;
— мысли не атакуют, и начинаешь чувствовать жизнь;
— раскрываешь свой потенциал, заложенный природой;
— безусловностей радуешься себе и миру, который тебя окружает!

Все это возможно с помощью уникальных и эффективных техник Кундалини йоги!
Конечно, Вам необходимо будет приложить усилия, но результат стоит того!»